黄金清洗后要不要再用清水洗一遍
中老年控糖秘籍:这些美味佳肴助您健康降血糖,乐享黄金岁月莲藕花生黑豆排骨汤食材准备：新鲜排骨、脆嫩的莲藕、饱满的花生、富含营养的黑豆以及新鲜姜片。烹饪步骤： 1、首先，清洗排骨后剁成小块，用冷水下锅进行焯水操作，同时放入姜片以去除腥味。待水沸腾后撇去浮沫，并用清水洗净排骨。2、将莲藕去皮后清洗干净，切成小块备用。同时是什么。
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揭秘猪心汤的黄金比例,这种独特做法你尝过吗?加入面粉和清水，揉搓几分钟后彻底清洗，备用。2. 把准备好的猪心和排骨放入锅中，加入足够的水覆盖，倒入少量花雕酒或料酒，大火煮沸后撇去浮沫，焯水3分钟，之后取出并冲洗干净，备用。3. 将焯过水的猪心切成较大块(不宜切得太小),与排骨一同放入炖盅。加入除食盐和枸杞外的所有配是什么。
三伏天,抓紧排湿气的“黄金期”,多给家人吃这8样,天天吃不腻西兰花胡萝卜炒鸡蛋准备食材：西兰花，胡萝卜，鸡蛋，蒜末。做法步骤： 1、西兰花剪成小朵放入清水中，加入食盐和淀粉浸泡十分钟，再清洗干净。2、胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成薄片。鸡蛋打入碗中，搅散备用。3、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮熟，然后捞起来沥后面会介绍。
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