古代吃什么主食_古代吃什么主食和菜
古代人吃什么?别被影视剧和小说骗了,我们去了可能一天都撑不了现在预制菜可以说是席卷了全国，大家直呼现在想好好吃个饭太难了，好想回到古代，没有科技与狠活，吃的都是绿色天然无污染。然而，事实未必有还有呢？ 可在古代，普通老百姓的餐桌上几乎是被粗粮霸占了。什么小米、粟米、麦子这些粗粮，全都是他们的主食。你要是穿越回去啃上一口这些粗粮还有呢？
古人一天只吃两顿饭吗 ?古人都用什么东西做饭?世界各地的古朝大多都是以一种主食吃一辈子，比如南美人吃的土豆，中东的小麦，印度的大米等等。直到丝绸之路之后各种农作物才有所传播，不同的地方开始吃起了以前吃不到的谷物。那么，古代人都吃些什么、怎么做饭呢秦朝中餐没完全成型，调料没几个，食物种类非常少。南北朝时期等会说。
生吃补肾,熟吃健脾!3天吃1次,效果极好,不懂吃太可惜!主食也是种子的一种，它们是营养的宝库。古代的补肾方剂"五子衍宗丸"就是由五种种子制成的。生食益肾，熟食健脾胃，每周一次，效果显著，错过小发猫。 但食用栗子也有一定的讲究。栗子，也称为板栗或毛栗，是果品中的佼佼者，营养价值极高，富含维生素，能有效补充膳食纤维，增强免疫力。经常食小发猫。
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