秋季养生注意事项和保暖_秋季养生注意事项
医生提醒:老人饮食4大注意事项,避免蒸煮食物陷阱!医生耐心地解释了老年人的饮食注意事项。李阿姨这才发现，原来平时自己那些自以为健康的饮食方式，其实暗藏了不少隐患。李阿姨平时最爱吃蒸煮的食物，总觉得这样清淡又养生。然而，医生却提醒她，光吃蒸煮的食物并不够，还要注意一些其他的饮食细节，否则不小心反而会损害健康，甚后面会介绍。
医生指出:“多喝水”不等于养肾!这些错误习惯反而伤身体!“老赵，‘多喝水’不等于养肾，你可别再喝错了！”昨天的社区健康讲座刚结束，李医生便笑着提醒了老赵一句。昨天是处暑，社区组织了一场健康讲座，讲解秋季养生的注意事项。老赵是一名公交司机，今年58岁。平时工作压力大，加上年纪渐长，他开始注重养生，总是听小发猫。
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“要喝茶 秋白露” 不同体质该喝哪种茶?也是秋季的第三个节气。从白露节气开始，昼夜温差渐渐拉大，白天中午气温虽较高，但早晨与夜间已有丝丝的凉意。民谚道“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露。”“白露茶”该怎么喝？白露时节养生有什么注意事项？人民好医生《个人健康手册(二十四节气·白露篇)》为您进行解答。白露时后面会介绍。
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霜降时节,职场养生牢记6件事编者按：今天是二十四节气之一的霜降，也是秋季的最后一个节气。霜降之后，昼夜温差愈发增大，水汽凝华于地表和植被，晶莹的霜花悄然现身。对于广大职场人士来说，霜降养生应该注意哪些事项？
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