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养生之道:掌握营养配餐的七大黄金法则
湖南零陵:国庆黄金周乡村旅游人气旺本文转自：人民网-湖南频道国庆假期，湖南零陵秋高气爽，惠风和畅，乡村旅游人气旺。来自零陵及周边的游客纷纷涌入乡村，感受大自然的魅力和田园的宁静，各个景区秋景如画，游人如织。国庆黄金周，国家AAA级景区零陵富家桥镇涧岩头村，秋风轻拂，贤水河清澈荡漾，有民间故宫、湘南第一后面会介绍。
饭后15分钟:养生黄金期,坚持这3件事助你健康长寿饭后15分钟是“养生黄金期”，坚持做好这3件事，才更有利于健康。第一，饭后站立要比坐着或躺着好吃完饭以后，最好能站一站，不要小看这一个还有呢？ 大量的血液要涌向消化道，相当于整个身体的血液都被调动了起来，血液循环是加速的，这个时候去吸烟，香烟里的有害物质被吸收入血，伴随着血液还有呢？
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