秋季养生七种食物滋养润肺
秋季养生必吃6大白色食品,助你润肺健脾、增强免疫,远离疾病!养生理念。中医理论认为，不同颜色的食物与人体的五脏有特定的联系，其中白色食物与肺相对应，但同时也能滋养脾胃。随着秋季的来临，气候变好了吧！ 银耳推荐食谱：银耳雪梨羹银耳与雪梨的结合能够滋阴润肺。银耳煮开后会释放出丰富的胶质，这种浓稠的液体可以直接转化为体内津液，滋养五好了吧！
秋季养生必知:7种汤品帮你滋润身心,轻松应对干燥天气因此秋季养生重在养肺，要多吃些滋阴、润肺、生津补液的食物，来滋养身体，预防秋燥。老话说，“白露一碗汤，不用医生帮”，喝些营养又美味的汤，既能补充水分，还可滋养身体，降低秋燥。秋天喝汤最养人，这7道营养汤好喝好做，降火润燥又滋补，天天不重样，每天喝一碗滋阴润燥身体棒，常喝后面会介绍。
临近末伏,这五种“黄金”食物必吃,滋养脾胃去秋燥,平安入秋我们可以选择一些食物来养护和增强消化能力，提高免疫力，建议大家常吃这五种秋季“黄金”食物，调养脾胃身体好，为秋季的到来做准备。第一种萝卜，老话说“萝卜赛人参”，萝卜不仅富含维生素和矿物质，还能润肺止咳、消食化积，是秋季养生的不二之选。此外，萝卜中的膳食纤维还能促好了吧！
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